Kobido

Kobido (jap. 古美道, dosł. „dawna droga piękna”, od ko – „dawny”, bi – „piękno”, dō – „droga”) to intensywny japoński masaż twarzy, wykonywany manualnie, bez użycia narzędzi. Łączy w sobie szybkie, rytmiczne oklepywanie, ugniatanie, techniki szczypania i unoszenia skóry oraz pracę z mięśniami twarzy z manualnym drenażem limfatycznym i uciskiem punktów akupresury. Współcześnie jest reklamowany jako „japoński lifting bez skalpela”, a pojedynczy zabieg trwa zwykle od godziny do półtorej.

Technika

Cechą rozpoznawczą kobido jest tempo i rytm. Masażysta przechodzi od delikatnego głaskania do bardzo szybkich, perkusyjnych ruchów dłoni, przeplatając je ugniataniem, rozciąganiem i precyzyjnym uciskiem punktów (tsubo) na twarzy, szyi i dekolcie. Pracuje się zarówno na skórze, jak i na mięśniach mimicznych, a częścią zabiegu są ruchy wspierające odpływ płynów z tkanek, które mogą zmniejszać uczucie opuchnięcia. W założeniu kobido ma rozluźniać napięte mięśnie twarzy, pobudzać krążenie, poprawiać koloryt skóry i dawać chwilowe wrażenie „uniesienia” rysów.

Pochodzenie

Kobido wyrasta z anmy, tradycyjnego japońskiego masażu, który sam wywodzi się z chińskiego masażu leczniczego. Według przekazu samej szkoły początki kobido sięgają 1472 r. i pojedynku dwóch mistrzów anmy w prowincji Suruga (dzisiejsza Shizuoka), a współcześnie tę linię przekazu reprezentuje szkoła kobido kierowana przez Shogo Mochizukiego. Tę barwną historię najlepiej traktować jako tradycję rodową przekazywaną przez kolejne pokolenia mistrzów, trudną do zweryfikowania w szczegółach. Dobrze udokumentowane są natomiast korzenie samej techniki w anmie i jej powinowactwo z innymi dalekowschodnimi metodami pracy z ciałem.

Dowody i efekty

Kobido to przede wszystkim zabieg kosmetyczny i relaksacyjny i w tej roli sprawdza się bardzo dobrze. Masaż rozluźnia napięte mięśnie twarzy, pobudza krążenie i przynosi wyraźne uczucie odprężenia, a dla wielu osób staje się spokojnym, uważnym rytuałem dbania o siebie. Bezpośrednio po zabiegu skóra bywa promienniejsza i lepiej ukrwiona, rysy sprawiają wrażenie wygładzonych i „uniesionych”, a twarz wygląda na wypoczętą. Badania nad masażem twarzy są jak dotąd nieliczne, ale wskazują, że regularne stosowanie może korzystnie wpływać na ukrwienie skóry i reaktywność naczyń. Efekt „uniesienia” rysów wynika głównie z rozluźnienia mięśni i zmniejszenia obrzęku, dlatego warto podtrzymywać go regularnymi zabiegami i cieszyć się kobido jako przyjemnym, wspierającym rytuałem pielęgnacyjnym.