Artykuły dla ciała i umysłu

Medytacja dla tych, którzy nie umieją usiedzieć. Chodzenie, taniec, kinhin

Są osoby, którym postanowienie „od jutra medytuję” po prostu nie wychodzi. Siadają do praktyki z najlepszymi intencjami, a po kilku minutach w bezruchu staje się jasne, że... to się nie uda. Może to Ty. A może znasz kogoś takiego: kogoś, kto w kinie zmienia pozycję co kwadrans, w trakcie rozmowy przez telefon przemierza całe mieszkanie, a na hasło „usiądź i odpocznij” reaguje szczerym zdziwieniem. Poduszka do medytacji? Ładnie wygląda w kącie pokoju.