Nasya

Nasya (sanskr. nasya, od nāsā – „nos”) to ajurwedyjski zabieg polegający na podawaniu przez nozdrza preparatów, najczęściej ciepłego oleju ziołowego. W ajurwedzie nos uznaje się za „bramę do głowy”, dlatego nasya ma oczyszczać i odżywiać obszar głowy, szyi, zatok i gardła oraz wspierać umysł.

Miejsce w ajurwedzie

Nasya jest jednym z pięciu zabiegów oczyszczających panchakarmy – tradycyjnej ajurwedyjskiej metody oczyszczania organizmu. Bywa też stosowana jako element codziennej rutyny higienicznej (dinacharya) w łagodniejszej, profilaktycznej formie. Celem jest usunięcie nagromadzonych toksyn (ama) oraz przywrócenie równowagi dosz w górnej części ciała.

Przebieg

Pełny zabieg obejmuje zwykle trzy etapy: przygotowanie (np. delikatny masaż twarzy i głowy oraz łagodną kąpiel parową), część główną, czyli wprowadzenie ciepłego oleju lub innego preparatu do obu nozdrzy, oraz zakończenie: płukanie gardła lub inhalacje. Domowa, niskodawkowa forma nasyi zakłada użycie specjalnego preparatu przeznaczonego do podawania donosowego. Oleju nie należy podawać w nadmiarze ani forsownie, głęboko go wciągać, ponieważ zwiększa to ryzyko przedostania się do dróg oddechowych.

Zastosowania

Tradycyjnie nasya stosowana jest przy przewlekłych dolegliwościach zatok, uczuciu zatkanego nosa, bólach i napięciach głowy, sztywności karku, suchości śluzówek oraz dla wsparcia jasności umysłu i spokojnego oddechu. Są to wskazania tradycyjne, a nie potwierdzone kliniczne zastosowania.