Uwolnij stres, odzyskaj energię i równowagę
Czy masz czasem wrażenie, że żyjesz w ciągłym biegu? Czy czujesz, że natłok obowiązków, informacji i codziennych spraw wytrąca Cię z równowagi? Zapraszam Cię na regeneracyjny weekend w otoczeniu natury mojego rodzinnego Podlasia.
Czego możesz się spodziewać?
Podczas weekendu:
- uwolnisz napięcia i stres poprzez praktykę jogi oraz medytacji,
- poznasz 30-minutową sekwencję jogi hormonalnej do samodzielnej praktyki i otrzymasz jej nagranie,
- dowiesz się, jak naturalnie wspierać równowagę,
- odzyskasz energię i witalność.
Plan warsztatu
PIĄTEK
od 14:00 zakwaterowanie
16:30 joga
18:00 kolacja
20:00 joga i medytacja
22:00 odpoczynek
SOBOTA
7:30 joga
9:00 śniadanie
10:00 czas wolny/spacer po puszczy
11:00 joga
13:00 obiad
14:00 czas wolny/spacer po puszczy
18:00 kolacja
20:00 joga i medytacja
22:00 odpoczynek
NIEDZIELA
7:30 joga
9:00 śniadanie
10:00 czas wolny/spacer po puszczy
12:00 podsumowanie i medytacja
13:00 obiad
Miejsce
Pensjonat 3 Sarny w Lipowym Moście, w sercu Puszczy Knyszyńskiej. Cisza, natura i pyszna kuchnia wegetariańska z chlebem mojej mamy.
Czujesz, że to jest dla Ciebie?
Napisz do mnie, wtedy prześlę szczegółową ofertę z tematyką praktyk jogi: kontakt@wdechwydechjestem.pl
Zaprasza Ewa Skrzypko, certyfikowana instruktorka jogi kundalini i jogi hormonalnej.