Długi weekend z oczyszczaniem ajurwedyjskim
12–15 listopada 2026
Tym razem nam się uda!
W najstarszym systemie medycznym świata – ajurwedzie – jesień to szczególny czas, podczas którego budujemy odporność na cały rok. I to właśnie okres przed zimą jest najlepszym czasem na gruntowne oczyszczenie organizmu i wyeliminowanie z niego nagromadzonych toksyn. Gdy przychodzi zima, jest już na to za późno, ponieważ wtedy należy dostosowywać się do bardziej skrajnych warunków.
Zatem zadbaj z nami o swój organizm, dzięki tradycyjnym metodom, sprawdzonym od lat.
Nasz warsztat będzie składał się z kilku części
- Detoks – z biegiem lat, nawet mimo dobrej diety, w naszym organizmie odkładają się niestrawione resztki pokarmowe, które tworzą toksyny. One zaburzają naturalną, wewnętrzną równowagę, powodują choroby i złe samopoczucie. Każdy – nawet najbardziej zdrowy człowiek – powinien przechodzić cykliczne oczyszczenie organizmu, by to zdrowie zachować lub by do niego powrócić. W skład detoksu wchodzić będą zarówno ajurwedyjskie procedury, jak i odpowiednia dieta, wzmacniająca cały proces.
- Teoria – każdego dnia będą odbywały się wykłady poświęcone tematyce ajurwedy, prowadzone tak, by nawet największy laik mógł po kilku dniach mieć co najmniej średnie rozeznanie w temacie: zarówno podstawowych zasad ajurwedy, jak i tego, w jaki sposób stosować te zasady na co dzień.
- Joga – codzienne sesje delikatnej, relaksacyjnej jogi pozwolą nabrać elastyczności, a także wzmocnić ciało w procesie oczyszczania organizmu zarówno na poziomie fizycznym, jak i doświadczyć głębokiego odprężenia i relaksacji.
- Relaks – to niezbędna część całego procesu. Każdy uczestnik ma zagwarantowany indywidualny masaż ajurwedyjski u specjalisty z Indii, a także relaks w ciepłym jacuzzi. Pozwoli to doświadczyć jeszcze głębiej procesu przemiany i uczucia zadowolenia.
- Natura – jesienny koloryt wsi, położonej pośród malowniczych pól i leśnych zagajników, sprzyja refleksjom i oczyszczaniu na poziomie umysłu. Bardzo ważna będzie też ta przestrzeń, aby choć na chwilę oderwać się od codziennych obowiązków.
- Komfort – zarówno miejsce, jak i cały personel zatrudniony przy obsłudze warsztatu, ma za zadanie sprawić, aby każdemu uczestnikowi nic nie brakowało podczas pobytu na kursie. Malowniczy koloryt Felicjanowa sprawia, że każdy uczestnik będzie mógł czuć się komfortowo. Także zakwaterowanie w pokojach maksymalnie dwuosobowych z łazienką pozwoli zapewnić poczucie pełnej prywatności i wygody.
Spodziewane efekty zdrowotne
- znaczna poprawa trawienia (gazy, wzdęcia, zaparcia),
- wzmocnienie odporności,
- poprawa jakości snu,
- gładka skóra i zdrowa cera,
- wyregulowanie poziomu emocji,
- regulacja wiosennych alergii,
- i wiele, wiele innych, ponieważ to zdrowe jelita są bramą do zdrowia ogólnego całego organizmu.
A ponadto
- przypływ fizycznej energii – mnóstwo optymizmu i zapału do działania po warsztatach,
- wiedza – co jest dla kogo zdrowe, wreszcie okaże się przejrzyste,
- uelastycznienie kręgosłupa i całego ciała, dzięki codziennej praktyce jogi,
- nauka medytacji,
- wprowadzenie zdrowych nawyków – zarówno jedzeniowych, jak i w formie ajurwedyjskich rytuałów,
- podczas drogi do domu będzie nam towarzyszyć uczucie „lecenia jak na skrzydłach”.
Wstępna agenda
Czwartek, 12.11
- od 18:30 – zakwaterowanie
- 19:00–19:30 – kolacja
- 20:00 – spotkanie organizacyjne
Piątek i sobota, 13–14.11
- 6:00–8:00 – pobudka i abhyanga – samodzielny masaż olejem sezamowym
- 8:00–8:30 – świeże soki owocowo-warzywne
- 8:30–10:00 – sesja jogi
- 10:00 – śniadanie
- 10:30–12:30 – spacery, nordic-walking, masaże i czas wolny
- 12:30–14:00 – wykład
- 14:00 – obiad
- 14:30–16:30 – spacery, masaże i czas wolny
- 16:30–18:00 – sesja jogi
- 18:00 – kolacja
- 18:30–19:30 – spacery, masaże, czas wolny
- 19:30–20:30 – medytacja, wykład
- 20:30 – wieczorne procedury
- 21:00 – cisza nocna
Niedziela, 15.11
- 6:00–8:00 – pobudka i abhyanga – samodzielny masaż olejem sezamowym
- 8:00–8:30 – świeże soki owocowo-warzywne
- 8:30–10:00 – sesja jogi
- 10:00 – śniadanie
- 10:30–12:30 – spotkanie kończące
- 12:30–13:00 – lunch
- 13:30 – zakończenie programu
Warsztat poprowadzi
Przemek Wardejn – nauczyciel programów podstawowych i nauczycielskich fundacji Art of Living, instruktor jogi, absolwent Instytutu Ayuskama Ayurveda w Rishikesh w Indiach, a także konsultant ajurwedyjski i coach zdrowia. Nauczyciel medytacji – od 20 lat prowadzi zajęcia zarówno indywidualne, jak i dla dużych światowych korporacji. Podróżnik. Organizator duchowych wypraw na koniec świata. Codzienne wykłady Przemka wychodzą poza suche przekazywanie faktów, dodają siły i motywacji do zmiany złych nawyków i przyzwyczajeń, i być może będą natchnieniem do realizacji zapomnianych marzeń.
Miejsce i dojazd
Gniazdo w Felicjanowe to doskonała lokalizacja w samym centrum Polski (niecałe 60 km od Łodzi). Bliskość autostrady A2 sprawia, że dojazd jest bardzo łatwy i nieuciążliwy w zasadzie z każdego miejsca Polski.
Cena
Cennik dostępny na stronie wydarzenia. Ze względu na specyfikę warsztatu liczba miejsc jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.
Zapisy i kontakt
Wszelkie informacje pod mailem, whatsapp/telegram +48 609 281 442 lub fb/instagram @Przemek Wardejn.
WWW Przemka: https://www.wardejn.pl/
Niech ta jesień i zima będą pełne energii. Do zobaczenia!